Een thuis in jezelf

Online therapie | NIP-psycholoog 

Een plek om dichter bij jezelf te komen.

Misschien merk je dat je veel in je hoofd zit, moeilijk tot rust komt, streng bent voor jezelf, over je grenzen heen gaat of niet meer goed weet wat jij nodig hebt.

Samen onderzoeken we welke gedachten, gevoelens en patronen ervoor zorgen dat je vastloopt. Je leert jezelf beter begrijpen, herkennen wat je nodig hebt en concrete stappen zetten om verandering te brengen in je dagelijks leven.

Geen verwijsbrief

Je kunt direct bij mij terecht, zonder verwijzing van je huisarts.

Volledig online

De behandeling vindt volledig online plaats, via een beveiligd platform.

Snel van start

Geen lange wachttijden. Na een gratis kennismaking kunnen we snel starten.

Hi, ik ben Mila!

Past deze manier van therapie bij jou?

Herken je jezelf hierin?
  • Angst, piekeren en onzekerheid
  • Jezelf beter leren kennen en keuzes maken die bij je passen
  • Stress, burn-out en perfectionisme
  • Somberheid en weinig energie of plezier
  • Levensfase- en identiteitsvragen
  • Ingrijpende gebeurtenissen en moeilijke periodes
  • ADHD en andere vormen van neurodiversiteit
  • Emotieregulatie en terugkerende patronen
  • Je thuis voelen wanneer je ver van huis of in het buitenland woont

 

Waar bouwen we samen aan?

Klachten vormen vaak het begin van een traject, maar zelden het eindpunt. Daarom werken we niet alleen aan herstel, maar ook aan de basis voor duurzame mentale verandering.

Samen bouwen we aan:

  • Meer vertrouwen in jezelf.
  • Inzicht in terugkerende patronen.
  • Veerkracht om met het leven mee te bewegen.
  • Leven vanuit jouw eigen waarden.
  • Gezondere verbindingen met jezelf en anderen.
  • Een stevig thuis in jezelf.

“Tijdens de sessie kwam ik erachter hoeveel invloed mijn verleden heeft op hoe ik me nu voel en gedraag. Met de inzichten die Mila me geeft, begrijp ik mezelf beter en voel ik dat er weer beweging ontstaat na een periode waarin ik vastzat in oude overtuigingen en patronen.”

"Ik voel me echt gehoord bij Mila en vind het heel fijn hoe ze de therapie vormgeeft. Met haar eigen methode kwam ze snel tot de kern van mijn verhaal. De sessies zijn fijn én inzichtelijk tegelijk. Ik zou haar absoluut aanbevelen."

“Wat ik heel fijn vind aan de sessies met Mila is dat ik niet alleen meer inzicht krijg in mezelf, maar ook handvatten waar ik echt iets aan heb. Ze creëert een veilige, ontspannen sfeer waarin ik alles kan zeggen. Na een sessie heb ik meer rust in mijn hoofd en weet ik hoe ik verder kan."