Een thuis in jezelf

Een plek waar je altijd naar terug kunt keren 

Welkom Thuis

Bij MijnThuisPsycholoog geloven we dat duurzame mentale verandering ontstaat wanneer herstel en persoonlijke groei elkaar versterken.

Daarom combineren we wetenschappelijk onderbouwde psychologie met aandacht voor zelfinzicht, waarden en veerkracht. Zo werken we aan het verminderen van klachten én aan het ontwikkelen van een stevige innerlijke basis waarop je kunt blijven bouwen.

We verlangen niet naar een leven zonder pijn. We verlangen naar het vertrouwen dat we onszelf onderweg soms mogen kwijtraken, omdat we weten dat we de weg naar huis altijd weer kunnen terugvinden.

Dat is wat ik bedoel met thuiskomen

Gratis en vrijblijvend

Hi, ik ben Mila.

NIP-psycholoog en oprichter van MijnThuisPsycholoog.

Een vorm die bij jou past

Iedereen is anders.

Daarom kun je kiezen voor een vorm van therapie die aansluit bij jouw leven en jouw behoeften.

Online therapie

Mijn praktijk is volledig online. Dat betekent dat je sessies kunt volgen vanuit de plek waar jij je het prettigst voelt. Vanuit huis, op reis of waar ook ter wereld. 

Wandeltherapie

Soms helpt het om niet tegenover elkaar te zitten, maar naast elkaar te lopen. Tijdens een wandeling ontstaat ruimte voor een open gesprek, rust en nieuwe inzichten.

Wandeltherapie is mogelijk in omgeving Zuid Holland en Limburg

Past MijnThuisPsycholoog bij jou?

Misschien herken je jezelf hierin
  • Je bent vastgelopen door stress, angst of de hoge eisen die je aan jezelf stelt.
  • Je worstelt met somberheid of depressieve gevoelens
  • Je probeert je leven opnieuw vorm te geven na een ingrijpende gebeurtenis.
  • Je bent expat of ver van huis en verlangt naar een gevoel van thuis.
  • Je bent jongvolwassene en zoekt jouw eigen weg.
  • Je bent ouder en wilt opnieuw ruimte maken voor jezelf.
  • Je hebt ADHD of een andere vorm van neurodiversiteit en wilt jezelf beter begrijpen. 
  • Je wilt niet alleen herstellen, maar ook bouwen aan een leven dat bij je past.

Waar kunnen we je bij helpen?
  • Angst en piekeren
  • Stress en burn-out
  • Levensfase- en identiteitsvragen
  • Somberheid
  • Zingeving, richting en persoonlijke ontwikkeling
  • Perfectionisme
  • Onzekerheid en een laag zelfbeeld
  • ADHD en neurodiversiteit
  • Emotieregulatie
  • Relatieproblemen en terugkerende patronen

Waar bouwen we samen aan?

Klachten vormen vaak het begin van een traject, maar zelden het eindpunt. Daarom werken we niet alleen aan herstel, maar ook aan de basis voor duurzame mentale verandering.

Samen bouwen we aan:

  • Meer vertrouwen in jezelf.
  • Inzicht in terugkerende patronen.
  • Veerkracht om met het leven mee te bewegen.
  • Leven vanuit jouw eigen waarden.
  • Gezondere verbindingen met jezelf en anderen.
  • Een stevig thuis in jezelf.

Het THUIS Model™

Iedereen verdient een stevig thuis in zichzelf. Maar hoe ontwikkel je dat?

De THUIS Methode™ vormt het raamwerk van ieder traject bij MijnThuisPsycholoog. Een praktische en wetenschappelijk onderbouwde aanpak waarin herstel en persoonlijke groei samenkomen.