Over mij
Ontdek wie ik ben, wat mij drijft en hoe ik je kan helpen om weer meer rust, richting en vertrouwen te vinden.
Wie ben ik?
Mijn naam is Mila Dols, ik ben psycholoog en oprichter van Mijn Thuis Psycholoog.
Als persoon word ik omschreven als open, enthousiast en betrokken. Als psycholoog ben ik nieuwsgierig naar de mens achter de hulpvraag. Ik geloof dat ieder mens zijn eigen pad bewandelt en dat groei ontstaat wanneer we met aandacht durven kijken naar wat er vanbinnen speelt.
Op mijn veertiende verhuisde ik samen met mijn ouders naar het buitenland, waarna ik later terugkeerde naar Nederland om psychologie te studeren. Deze ervaring liet mij zien hoe belangrijk het is om je ergens thuis te voelen. Niet alleen op een plek, maar vooral bij jezelf.
Het zaadje voor Mijn Thuis Psycholoog werd geplant tijdens het lopen van de Camino de Santiago. Tijdens deze reis, maar ook tijdens andere uitdagingen in mijn leven, heb ik ervaren hoe waardevol het is om ruimte te maken voor wat je voelt, trouw te blijven aan jezelf en stap voor stap richting te geven aan het leven dat bij jou past.
Deze visie vormt de basis van Mijn Thuis Psycholoog: een plek waar je mag ontdekken, groeien en steeds een beetje meer thuis mag komen bij jezelf.
Opleiding
Tijdens het International Baccalaureate in Genève maakte ik voor het eerst kennis met het vakgebied psychologie, waarin ik mij gedurende twee jaar op academisch niveau heb verdiept.
Vervolgens heb ik mijn bachelor Psychologie en master Klinische Psychologie afgerond aan de Universiteit Leiden. Daarnaast ben ik aanvullend gecertificeerd in Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
Mijn ervaring deed ik op binnen verschillende organisaties en met diverse doelgroepen, waaronder de PEP-groep in Noordwijk, Gemiva in Leiden en de Amerikaanse organisatie Positive Psychology, gespecialiseerd in positieve psychologie en persoonlijke groei.
Mijn ervaring strekt zich uit van het begeleiden van volwassenen en jongeren met uiteenlopende hulpvragen tot het ondersteunen van mensen in verschillende fases en uitdagingen van hun leven. Denk hierbij aan angst, somberheid, ADHD, perfectionisme, een laag zelfbeeld, autisme en moeilijkheden rondom emotieregulatie.